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男人和女人在瘦大腿方面还是有些有些区别的,想知道最适合男人的瘦大腿运动有哪些吗?快来和小编看看吧!
(01)深蹲运动,每次五组,每组5个,快起慢落,动作要标准
(02)游泳,炎热的夏季,去海边或者泳池游游泳也是不错的选择
(03)骑自行车,现在满街的小黄车,30天免费,既可以锻炼身体,又可以减肥省钱,何乐而不为呢?
(04)爬山或者爬楼梯对大腿部位的锻炼也是极好的,当然锻炼结束后千万别忘记给酸胀的肌肉做做按摩和拉伸。
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