在日常生活中，由于个人体质与饮食习惯不同，使得我们每个人的身材也都有所不同，如有的较为娇小，有的则较为高大等。但对于有些人来说，过于丰满的身材总会无形之中对个人的形象产生影响。因此今天来给大家说说通过保鲜膜来瘦腿的具体方法。
操作方法
01应了解清楚保鲜膜减肥的原理
近些年来，保鲜膜瘦腿法似乎越来越受到人们的欢迎，其主要是通过保鲜膜较低的透气性来起到密封发汗，燃烧脂肪的作用，就是通过将体内多余的水分排除来达到减轻体重的目的，但若过度喝水的话，便很容易出现反弹的情况。
应按摩腿部穴位
在开始使用保鲜膜之前，首先应用双手按摩一下腿粗的穴位，如三阴交穴等，不仅可以帮助促进腿部的血液循环，还可以起到促进体内脂肪燃烧的作用，操作方法比较简单，只需要轻揉穴位十秒以上，重复按摩三次即可。
应适当的涂抹些粗盐
将双腿平放在床上，之后双手各拿一把粗盐，然后舀适量的水将腿部打湿，然后将手中的粗盐均匀的涂抹在双腿上，然后用双手来回推抹大腿大约五分钟，注意腿部不宜打的过湿，以免影响粗盐的效果。
应用保鲜膜将腿部裹住
在将腿部推抹到发热状态后，取适量的保鲜膜轻轻的裹住，坚持大约十分钟，之后将保鲜膜去除掉，然后用热水将双腿清洗干净，这样不仅可以很好的帮助减少水分，还可以有效的起到缓解腿部疲劳的作用。
应注意在裹好保鲜膜后避免运动
保鲜膜的主要作用就是可以帮助排出体内多余的水分，若在裹上保鲜膜后仍旧进行运动的话，不仅容易影响正常的发挥，还可能会导致其他症状的产生，如皮肤过敏，细菌感染等。因此建议大家在使用此方法时切记要保持相对放松的姿态。
应注意使用时间
保鲜膜裹在身上太长时间，一来会使排出的汗液停留在里面，造成湿疹，毛囊炎等皮肤疾病，因此建议大家一定要合理控制好保鲜膜的使用时间，最短十分钟，最长一小时，在使用完之后可以用湿毛巾将汗渍擦掉。
应注意选择质量较好的保鲜膜
现在市面上的保鲜膜种类多种多样，若因为贪便宜而选择了质量较差的产品的话，不仅容易影响瘦腿的效果，还可能会对肌肤造成伤害。因此建议大家在生活中可选择PE和PVDC这两种，不仅安全而且口碑也比较好。
