现在的女性朋友对自己的身材要求很高，经常是处于减肥的道路上，网络上流传苹果减肥非常有用，那么什么是苹果减肥法呢？
操作方法
（01）三天只吃苹果。苹果减肥法实际操作起来，就是人们连续三天之内不吃别的东西，只能吃苹果和喝水，然后第四天才正式的恢复正常饮食。
（02）苹果减肥法有用吗？苹果的热量很低，人们连续三天只吃苹果而不吃其他东西，摄入的热量很低，那么是可以起到减肥的作用。
（03）苹果减肥法注意事项一：人们在实施减肥时，如果感觉到身体不舒服一定要及时的进食其他食物，如果人们有低血糖的毛病，一旦感觉到不适就要及时补充糖分。
（04）苹果减肥法注意事项二：人们三天只吃苹果，之后肯定会感觉到非常的饿，在恢复进食时一定要控制饮食量，千万不要暴饮暴食，这样会影响减肥的效果。
