简要回答
春天在养肝时应该少吃酸味的食物，多吃甘甜的食物。因为酸一旦进入肝之后，可能会对身体健康造成影响。而日常的生活当中，养肝时可以适当的多吃一点点桂圆。因为桂圆可以缓解脾虚，也能够有效的调理失血症。另外它还能够达到美容养颜，延年益寿的作用。
黑豆
黑豆其实在春天养肝的时候吃，产生的效果非常好。因为黑豆具有消肿润肺、降噪、活血利水、补血安神、明目健脾等等作用。一般选择适当的吃黑豆，能够乌发黑发、延年益寿，但黑豆也需要适量。
木耳
春天养肝的时候适当的吃木耳，能够产生众多的效果。其实木耳也具备一定的药用效果，适当的吃木耳能够益气强身，也具备活血化瘀的功效。在生活中选择吃木耳，能够有效的缓解缺铁性贫血的症状，一般高血压患者适当的吃木耳也会有帮助。
山药
山药在春天吃是非常好的，因为山药具有滋补的功效。另外还能够帮助消化止泻等等作用，通常适当的吃山药能够主治脾虚腹泻、尿病消渴、小便短频、遗精，女性所产生的消化不良等等症状，通常山药跟灵芝搭配使用效果比较好。
