一到冬季很多人都会感觉自己非常寒冷，即便是穿衣服比较多，但还是手脚冰凉，如果是这种情况，那么冬季不妨多喝一点暖身的茶水，这样就能很好的促进我们身体的血液循环，改善这种冰凉的情况。
操作方法
（01）红枣姜茶，生姜能够很好的祛风散寒，而且还可以养胃，尤其是中老年人以及一些女性适当的多喝红枣姜茶效果非常的不错，有一些女性出现了宫寒的症状，也应该多喝这种红枣姜茶，另外对于脾虚肾寒以及怕冷的朋友来上一杯红枣姜茶，能够很好的抵御严冬。
（02）红枣桂圆茶，将红枣跟桂圆放在茶壶里面直接煮开来喝，喝的时候还可以放上一点冰糖，这样甜甜的味道非常的不错，尤其是女性朋友多喝一点红枣桂圆茶能够很好的补气血，而且还具有美容养颜的功效，当然如果长期饮用回去，好暖的效果也是非常的不错。
（03）枸杞茶，这种茶水其实一年四季都可以饮用，而冬季感觉自己比较怕冷，也可以适当的多喝一点枸杞茶，因为这种枸杞能够益气补血，健脾暖胃，而且还具有很好的明目效果，不过冬季的时候每天不要喝太多的枸杞茶，否则容易上火。
（04）黄芪桂圆茶，黄芪属于一味中药材，直接跟桂圆放在一起，煮出来的茶水，具有很好的暖胃效果，而且在里面还可以放上红枣或者生姜之类的，最好坚持每天饮用这样就能够很好的改善我们体寒的问题。
（05）牛奶红茶，将红茶跟牛奶放在锅里面一起煮，煮好了之后将里面的红茶绿掉，直接喝，这样喝起来口感肯定非常的不错，而且有些人很喜欢在里面放上一点食用盐，当然量不要过多，坚持每天早上的时候喝一杯，就能很好的补气血，有利于我们身体的强健以及抵抗力的增加。
（06）玫瑰花茶，尤其是有一些女性比较喜欢喝玫瑰花茶，这主要是因为玫瑰花能够很好的活血散于，月经期间出现月经疼痛的问题，多喝一点玫瑰花茶就能促进血液循环，而冬季的时候怕冷，其实多喝一点玫瑰花茶，也具有很好的保暖效果。
（07）桂花茶，桂花可是一种非常不错的中草药，使用桂花可以直接酿酒也可以泡茶水，总之经常喝一点这种桂花茶能够温中散寒，而且还可以暖胃止痛，尤其是有一些人出现食欲不振，甚至是冬天咳痰哮喘都可以多喝桂花茶。
（08）姜苏茶，选择上好的生姜跟苏叶一起泡出来的茶水能够疏风散寒，而且还能够调理气味，冬季是感冒多发季节，当我们出现风寒感冒，甚至是头痛发热以及恶心呕吐等症状的时候，都可以喝一点这种茶水能够很好的调理。
