一天喝多少水合适

大千事物，物极必反

操作方法

（01）不喝水好吗?肯定不好，水是生命

（02）一直喝水好吗？肯定不好，物极必反，给膀胱和肾脏带来很大压力

（03）很多人不喜欢喝水，这需要慢慢增加每日喝水的量

（04）早起一碗水，生活添滋味。每天早起一碗白开水，或稍许加盐

（05）餐前餐后不宜理解喝水，餐前半小时/餐后1小时喝水最佳