辣椒、生姜等都属于常见的辣味食物，那些这些食物对身体有什么好处呢？
操作方法
01辣椒——它富含各种营养成分，适量食用可以增强身体体质，预防感冒，对动脉硬化和血液病也有一定的预防作用，对于爱美的女性来说还可以促进血液循环，使肌肤红润光泽。
大蒜——除了丰富的维生素等，大蒜还含有多种活性酶，这些活性酶可以起到杀菌、解毒的效果，可以很好的防治病毒性感冒、感染等，被誉为“天然的青霉素”。
洋葱——它的挥发油中含有二烯丙基二硫化物，这种物质是降低胆固醇的最好选择，多食用洋葱可以有效防治心脑血管疾患的发生。
花椒——在四川等气候潮湿的地区，人们都有食用花椒的习惯，因为花椒具有除湿气、散寒气等功效，帮助预防和治疗湿气引起的各种疾病。
香葱——它还有果胶和蒜辣素，这两种物质被证明可以很好的阻止癌细胞生长，特别对于结肠癌的发生有非常好的抑制作用。
生姜——它富含的姜醇、姜油酚等，可以帮助体内血液及淋巴系统的良好循环，让身体更好的进行新陈代谢，起到促进消化、增加食欲的作用。
胡椒——有研究发现胡椒所含有的物质可以有消食健胃的功效，对于肠胃功能欠佳的朋友有一定治疗作用。
韭菜——它所含的大量胡萝卜素和维生素可以提高身体免疫力，帮助清除体内的自由基，达到抗衰老的效果，而且对眼部健康也有一定的作用。
