现在体重是人们比较的关心的话题，对于体重，减肥，瘦身，这些都是一些人们比较的敏感的话题，健康秤的主要功能是称体重的仪器，但是随着科技的发展，健康秤的功能也变得越来越强大，现在的健康秤不仅有了十分人性化的一些功能，而且操作也十分的简单。那么市面上那么的多的产品，健康秤哪个牌子好？
操作方法
（01）体重小知识体重轻了，是不是就瘦了？站在体重计上，如果发现自己轻了两公斤，就会欣喜若狂;如果重了两公斤，就觉得很沮丧，可是，你知道在这增减的数字变化中，其实也可能有体重计的“恶作剧”吗？减肥时，你可能减掉水重和脂肪重，也可能减掉瘦肉的重量。假如你减掉了4公斤水，增加了3公斤脂肪，并且减掉了1公斤肌肉，你站在秤上，会发现自己的体重轻了2公斤，这时你可能会感觉良好，但事实上你却增加了3公斤脂肪。假如你已经减掉了4公斤脂肪而增加了5公斤水，虽然体重秤上显示的是增加了1公斤体重，会让你失望，但其实是你减掉了4公斤多余的脂肪，这并不是一个坏结果。
（02）注意事项1>把秤放在硬地上。一般来说，我们习惯把秤放在浴室，倒未必是为了称出"裸重"，而是因为浴室坚硬的地面会避免误差。放在地毯上或不平的地面，称出的重量会误差不少。如果怀疑秤的准确性，可以用一个已知重量的东西测试，如一袋5公斤的大米。如果家里没有坚硬的地方可以放体重秤，那最好放在同一个地方，尽管数字可能不准确，但至少上升或下降的趋势不会错。
（03）2>每天早起称体重。体重是会随着环境的变化而发生变化的，比如出汗、进食等，一天的差异有时可以达到2公斤。所以我们推荐最好是每天早上起来去个厕所，脱掉睡衣称"裸重"，这时的体重是受每天衣服和进食这两个最大的干扰因素影响最小的时候。记录体重并进行比较，尽管每天的差异不大并且有反复，但是如果你的减肥工作进展有效，每个月都会比上个月有明显下降的。
（04）3>每天称一下体重，越称越瘦。研究表明，减肥用健康秤每天都会称一下体重的人比每周称一次的人能减去更多的体重，而那些对体重不闻不问、能不上秤就不上秤、不肯和体重计做朋友的人，往往会超重。每天和体重秤亲密接触一下，会固定提醒自己面对体重问题。
