刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。
操作方法
（01）大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。
（02）天枢穴肚脐左右3指宽的位置。对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
（03）大巨穴天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
（04）水分穴肚脐眼上大约一指宽。促进排泄功能，提高水分代谢。
（05）中脘穴肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。调节身体消化机能，通便。
（06）气海穴位于肚脐下两指处左右。聚气之穴，有保暖之功效。
（07）关元穴位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。热敷能治疗痛经。
（08）带脉穴带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。
特别提示
晚上没事在家可以自己按摩哦！
