正常来说，人体在秋季的时候食欲是比较旺盛的，这个时候的胃口应该都是比较好的，但是部分人在秋季的时候明显的感觉食欲不振，这是为什么呢？应该怎样缓解呢？
原因
（01）很多人在进入秋季之后身体都会出现不同程度的秋乏问题，当身体感到疲劳的时候胃液分泌量就减少了，从而会减退消化功能，就出现食欲不振了。
（02）现在人们每天的生活压力都很大，长时间的压力会造成食欲不振，此外还可能会造成另一个极端，那就是暴饮暴食，有的人在食欲不好的时候还会出现呕吐的情况。
（03）有的人在夏天喜欢吃很多生冷的食物，这样一来脾胃就会受到刺激，如果在秋季虚弱的脾胃没有得到调理的话，就容易造成脾胃产生虚弱，这样就会导致食欲不振了。
（04）平时睡眠不足的话也会导致食欲不振，睡眠不足的情况下胃部中的血液流量会降低，这样一来胃液的分泌就会下降，就会导致食欲不振，还可能会引发胃病。
（05）很多人在秋季基本都是不怎么运动的，运动量减少之后人体中的热量就不能被及时消耗，此外胃肠道的蠕动速度也会变慢，这样一来消化就变缓慢了，也容易出现积食。
缓解
（01）平时可以吃点全麦食品，在全麦食品中富含B族维生素，能够加速人体对于脂肪以及糖类的吸收代谢，从而能够对食欲不振起到缓解改善作用。
（02）平时偶尔可以喝杯酸果汁，比如菠萝汁或者是橙汁，酸味能够加速胃液的分泌，还能够加速胃肠道的蠕动速度，这样能够加速消化吸收，也能提高食欲。
（03）如果是由于积食所造成的食欲不振的话，平时可以吃点儿山楂，山楂能够起到消积食的作用，吃肉食过多造成的积食吃山楂来缓解的话有明显效果。
