很多患者在平时的肝脏检查中发现转氨酶高，那么降低转氨酶吃哪些食物好？饮食在降低转氨酶方面起到重要的辅助作用，因而转氨酶高的患者要注意饮食。具体可参考以下内容。
步骤/方法
（01）降低转氨酶的食物-茄汁鱼片：青鱼250克，洗净切片；鸡蛋2只打散，以淀粉调糊，倒入鱼片拌匀，放油锅内稍煎；最好投入番茄酱50克，枸杞子20克，加调料以水煮片刻。青鱼健脾，养肝明目。
（02）降低转氨酶的食物-酱汁猪肚：猪肚1只，以盐揉搓洗净，入沸水烫一下取出，以盐腌渍片刻；再投入清水锅内，加葱、姜以及文火焖熟，捞起切片装盘；用芝麻酱、麻油、酱油、白糖、味精调匀，浇在猪肚上即成。猪肚性温味甘，能健脾补虚，滋肝润燥。
（03）降低转氨酶的食物-药米仁粥：山药30克切碎，米仁50克，加糯米50，加水适量煮粥吃，咸甜适宜可常吃，有健脾利湿益肝作用。
（04）降低转氨酶的食物-菊花蜂蜜茶：白菊花10克，或鲜品30克，分成3份泡茶，兑入蜂蜜少许作茶饮。菊花性凉味甘，散风清热，益肝明目，以其配伍滋补五脏的平性蜂蜜，滋肝润肺，消炎解毒。
特别提示
有些食物虽然可以帮助降低转氨酶，但是这只能是起到一个辅助的效果，如果转氨酶持续升高，一般会说明肝脏已经有所损坏，最好到正规医院就医检查，确定原因，在进行治疗。
