很多人都喜欢喝茶，每种茶对人体健康的功效都不同，普洱茶不仅可以用来喝，也可以用来烹饪菜肴，用法也是颇多呢！那么长期喝普洱茶有什么好处呢？
喝普洱茶的好处
（01）对于抽烟人士来说，人体中的毒素肯定是很多的，普洱茶中的茶多酚能够对人体中的有害物质起到降解的作用，在抽烟的时候喝普洱茶的话能够让烟雾中的毒素随着普洱茶清除，能够更快地排出体外。
（02）普洱茶中的茶多酚以及维生素C、P等物质能够起到很好的降血压效果，比如茶多酚，人体吸收茶多酚之后能够让毛细血管的功能得到改善，从而能够抑制血管紧张，这样能够起到一定的降血压功效。
（03）普洱茶不仅被很多人称为老人茶，除此之外还被称为女人茶，这是因为长期喝普洱茶能够加速人体的新陈代谢功能，从而能够让人体的血液循环得到加速，可以改善人体的身体机能，从而能够起到一定的美容护肤作用。
（04）在普洱茶中富含儿茶类化合物，除此之外还有维C等物质，这些物质都有一定的抗氧化功能，人体吸收之后能够起到一定的抗衰老作用，同时普洱茶中含有的氨基酸以及微量元素也能够起到一定的抗衰老作用。
（05）普洱茶中含有单宁，单宁进入人体之后可以增加胃肠道的活跃性，可以让胃部分泌更多的胃液，从而能够促进人体消化功能，在饭前饭后喝点儿普洱茶的话能够明显缓解便秘的问题。
（06）普洱茶中的茶多酚在煮茶的过程中会氧化称为茶色素，茶色素进入人体之后可以防止血液的凝结，从而能够一定程度上防止血栓形成，对于冠心病患者来说，长期喝普洱茶能够起到很好的保健功效。
（07）很多茶在喝了之后会影响睡眠质量，但是普洱茶的作用就不同了，喝普洱茶能够改善睡眠质量，这是因为其中的咖啡碱可以舒缓神经，铁质能够加速血液的循环，其中所含的芳香物质也能够让神经舒缓下来。
（08）很多人都知道普洱茶有一定的减肥功效，这是因为长期喝普洱茶能够刺激胃肠道的速度，从而能够加速对人体中脂肪的分解，但是要想通过喝普洱茶来减肥的话，也要保证饮食的正常规律性，不可暴饮暴食。
