癌症对于很多人来说是非常可怕的，甚至有些人听到自己得了癌症之后，选择了结自己的性命，其实大可不必；导致癌症的病因很复杂，与我们生活的环境状况和生活方式有关。要预防癌症就要留意生活方方面面，特别是饮食。下面我们介绍防癌食品排行榜，了解哪些食物有防癌功效。
操作方法
（01）防癌食品排行榜：1、玉米其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
（02）2、红薯含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。
（03）3、南瓜含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。
（04）4、麦麸麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。
（05）5、萝卜及胡萝卜含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。
（06）6、蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。
（07）7、芦笋含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。
（08）8、苦瓜苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。
（09）9、茄子含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
（10）10、大蒜实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。
（11）11、绿茶据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。防癌食品排行榜如上，玉米、红薯、南瓜、麦麸等不仅富有营养价值，还有很好的防癌功效。要预防癌症，平时就要养成正确的饮食习惯，多吃新鲜营养的瓜果蔬菜，少吃无营养的垃圾食品。另外，要多呼吸新鲜空气，如果所在的地方空气污染比较严重，外出最好戴上口罩。
（12）以上食品都是以防癌为主，但是如果你已经患有癌症了也不要太多担忧，放松心情，现在科技这么发达，相信医生的诊断，一定会有办法治好的。
特别提示
祝大家都有一个好身体，如果患有癌症的同志能早日康复。
