虽然说要多吃水果，每种水果中含的成分不同，很多水果都是不适合晚上吃的，下面小编给大家介绍几种不适合晚上吃的水果。
操作方法
（01）菠萝：菠萝中种含有丰富的维生素，微量元素等物质，其中生糖的成分很高，晚上吃的话会使糖分堆积体内，导致发胖，糖尿病的患者更不能吃了。
（02）榴梿：榴梿中一半的含量都是生糖，对于血糖高的病人一定要谨慎，而且晚上吃会使糖分堆积在体内，到了晚上人体代谢本来就缓慢，时间长了就长胖了。
（03）火龙果：火龙果中我含有大量我，维生素B1、B2、B3和维生素C，胡萝卜素，花青素等物质，营养非常丰富，但是火龙果里含的天然葡萄糖容易吸收，会加重糖尿病，肠胃功能紊乱的症状。
（04）车厘子：虽然还有丰富的营养物质，但是智利车厘子的糖分含量也是非常高的，睡觉前吃，容易发胖。八
（05）提子：虽然提子中含有抗氧化物质，对心脑血管有保护作用，但是这种进口的美国提子中糖分非常高，睡觉前吃会导致体内糖分增加定，睡觉后身体的代谢本身变缓慢，就会导致糖分堆积在体内，特别是糖尿病的患者，会家居病情。
