在正常的情况下刷牙时不会导致牙龈出血的，成年人牙龈出血可能都是因为局部刺激所致，也就是口腔内有菌斑结石色素，刺激牙龈，引起出血。
操作方法
（01）牙龈出血在牙的表面上存在各种细菌物质，若不及时去除，便会刺激牙龈，引起牙龈发炎。如果已经患有牙龈炎或者牙周炎，牙齿表面会堆积牙菌斑，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软，容易出血。一些局部刺激因素的存在，如牙石、不良修复体、用口呼吸、食物嵌塞等，也会造成牙板出血。此外，肥大性龈炎、各种牙周炎患者均可有刷牙时牙龈出血的现象。
（02）预防方法一每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙，做到两个“3”，即每日3次，每次刷分钟并要求竖刷，或饭后用温淡盐开水漱口。
（03）预防方法二牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗，擦干后，再涂以碘甘油。
（04）预防方法三生西瓜籽50－100克，水煎服，能治牙及牙龈出血。
（05）预防方法四生石灰、白糖等份，混合研匀，取少许敷患处，可治牙缝出血及牙衄。
（06）预防方法五毛姜、熟地、生地各15克，鸡蛋1个水煎服，吃蛋喝汤，可治牙周炎牙龈出血。
