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今天来给大家说说上火了怎么办。
应在医生的指导下服用一些药物,如三黄片,清胃黄连丸等。
应适当的进行一些运动,如慢跑,快走等,既可以帮助消化,又可以帮助减肥。
应多吃一些新鲜蔬菜与水果,如香蕉,火龙果,梨等。
应保证作息时间的规律性,应尽量保证每天的休息时间为六小时。
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