现在很多的女性都会有月经不调的苦恼，而造成女性出现月经不调的原因，其实有很多，尤其是一些日常生活中的不良习惯，可以说对身体危害特别大，那么具体有哪些原因呢？
操作方法
（01）过大的压力，现在很多年轻的女性工作生活压力特别的大，而过大的生活压力往往就会造成月经出现失调的情况，甚至由于精神过度的紧张，而出现内分泌紊乱以及月经失调，乃至直接导致女性不排卵。
（02）喜欢吃凉的东西，有一些女孩子是夏季还是冬季总是喜欢吃一些冷饮之类的，像是刚从冰箱里面拿出来的一些冰镇的冷饮，如果来月经的时候吃这些东西，往往就会导致血管收缩，而出现卵巢功能紊乱，当然月经就会失调。
（03）电磁波的辐射，现在不论是家庭还是工作中往往都有很多的电子产品，而这些电子产品多多少少都会产生不同幅度的电磁波，如果人们长时间的处于这种电磁波的辐射之中，就会对女性的内分泌和生殖系统产生很坏的影响，当然也就会导致出现这种月经失调的情况。
（04）饮食的不规律，很多年轻女孩子在饮食方面都没有过多的注意，往往会出现饮食不规律的情况，比如说喜欢吃肉类或者是喜欢吃一些油炸食品之类的，而这些不良的饮食习惯往往也会造成女性出现月经紊乱的现象。
（05）随便服用药物，很多人在平时生活中，由于感冒咳嗽之类的都会吃一些抗生素的药物，而这些药物就会导致女性出现月经失调，甚至是不排卵，闭经等情况，严重的还会直接造成身体的抵抗力越来越低。
（06）喜欢蹦迪，女性如果长时间的喜欢在蹦迪比较嘈杂的场合呆着时间长了，听力会逐步的下降，而且月经也会发生变化，有超大的噪声会导致女性的机能紊乱，甚至出现生育能力下降等情况。
（07）吸烟，现在很多的女性都喜欢吸烟，好像吸烟能够让女性更加的有魅力，但是可能大家不知道，其实吸烟对于女性的生理周期影响非常的大，很有可能会降低性激素的分泌，扰乱月经的正常生理周期。
（08）穿着单薄，女性在来月经的时候一定要注意保暖，尤其是一些气温比较低的时候，更是要注意腹部，腰部的保暖，如果女性在经期受寒的话，那么就会导致月经量不断的减少，甚至出现闭经的情况。
