恶心反胃是一种很复杂的发射活动，人体通过恶心反胃排除胃部不适食物而起到对自己身体的一定的保护作用。恶心反胃的原因要根据恶心反胃的实际状况而定，很多人恶心反胃是因为其他疾病引起的。
原因
01能够引起恶心反胃的原因有疾病性，有非疾病性的。
02能够引起恶心反胃的疾病通常有咽炎、扁桃体炎、胃炎、肝炎、胃溃疡、胆囊炎等消化道炎性疾病。
03另外恶心反胃的原因还会有中毒及药物不良反应等。比如当吃了变质的食物或含有一定农药的食物后，都会首先反应为恶心反胃。还有些药物有让人产生恶心反胃的不良反应比如避孕药。
04恶心反胃的原因还可能是中枢神经系统疾病。脑部受伤、颅内压增高、头痛、偏头痛都容易使人产生恶心反胃的情况。
05恶心反胃的原因还可能是非疾病性的，比如妊娠反应、晕车、空气流通不好造成的闷热、刷牙、吸入冷空气、食入不良气味的食物以及过饱、过饿等，这些都会令人产生恶心反胃的症状。
恶心反胃的原因还可能是非疾病性的，比如妊娠反应、晕车、空气流通不好造成的闷热、刷牙、吸入冷空气、食入不良气味的食物以及过饱、过饿等，这些都会令人产生恶心反胃的症状。
处理方法
01满足身体需求。如果恶心引起晕眩，除非要呕吐，否则尽量不要走来走去（即使胃很不舒服）。
02在额头上放一条湿冷的毛巾。虽然无法治疗恶心，或加快复原速度，但许多人发现这么做能减轻痛苦。躺下来休息，或者头往后仰，让毛巾固定在额头上。必要时可以再弄湿它。你可以把毛巾移到其它身体部位，看看能否进一步缓解不适。试一试放在脖子和肩膀、手臂或腹部。
03放松。焦虑会使恶心症状恶化，尽量别去想生病这件事会如何影响你的计划。获取充足的睡眠，白天的时候可以小睡一会儿，让身体好好休息。不管你醒来的时候感觉好些了还是更糟糕，至少睡着的时候不会感到恶心！尝试深呼吸，舒缓轻度肠胃不适。深呼吸可以让胃形成不同的律动模式。
让四周充满怡人香气。研究显示吸入薄荷、姜油等精油的蒸汽，有助于缓解恶心。虽然迄今没有确切的证据可以证实这一点，但是许多人在闻到怡人香气（蒸发了的精油或香味蜡烛）时，的确感到好多了。
05转移自己的注意力。有时候去散散步，呼吸新鲜空气，可以让身体好受一些。恶心发作时，越快转移自己的注意力，就越容易克服它。不过，别用会使恶心症状恶化的活动让自己分心。觉得病情加重时，请立刻停止进行有关活动。
