头痛恶心可以说是一种常见的症状，原因也多种多样，可能是食物引起的，也可能是睡眠不调引起的，还可能是血糖过低引起的…特别是老年人，由于身体各方面的机能下降，总是容易出现各种各样的老毛病
操作方法
（01）食物中毒，很多时候头昏头痛甚至呕吐都是由于食物中毒引起的，可能是食物所含细菌病毒没有处理干净或者食物属性相克引起的肠胃不适，不严重的情况下一般只需要到药店买一点药就行，但是以后还是要避免吃那些容易引起不适的食物，比如：巧克力，酒精饮料、生乳制品、奶酪、红酒等，这些东西混吃容易引起食物中毒，咱们要少吃少喝，避免引发头痛烦闷，身体不适
（02）睡眠不足，长期熬夜睡眠不足会导致血液不畅，大脑供氧不足，并且记忆会有所下降，所以工作也要注意劳逸结合，否则工作效率下降的同时还会使我们的身体健康遭到严重破坏
（03）当然，除了这些，情绪因素也可能导致头痛胸闷，比如烦躁、紧张、焦虑、郁闷导致气血不畅从而引发头痛胸闷，不过最严重的情况可就不是这么简单了，如果脑部有肿瘤的话则很有可能导致神经压迫血管从而使致使相关肌肉缩短，直接影响分配头脸部的感觉神经然后致使头痛。
特别提示
长期的头痛恶心一定要去医院检查哦，小心身体隐藏疾病
