冻疮是冬天多发的常见疾患。临床表现多为手，面部，脚，耳朵等暴露之处，初起时多见于面部，手，脚，耳朵等处出现红肿，发痒，紫癍，严重时容易出现溃烂，流水。使人产生烦躁，心神不安的情绪，严重影响到生活及工作。
操作方法
（01）常按摩。（1）手按摩：两手合掌、反复搓摩，发热后左手紧握右手手背用力摩擦，然后右手紧握左手手背摩擦，反复相互摩擦15至20次；（2）脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15至20次；
（02）外敷。辣椒15克，生姜15克，白萝卜30克，水煎洗患处；鲜山药捣烂，涂擦于患处，干即更换；用醋煮热，趁热湿熬患处，每日三次，外敷罚适于冻疮初起；若冻疮已溃烂，可用鸡蛋、黄油外涂，每日二至三次；蜂蜜60克，加入猪油15克，调匀成膏，涂敷患处，每日二至三次。
（03）热洗。一钱黑胡椒研成粉未后，加水适量煎煮，趁热洗患处(适于未溃烂者)。
（04）积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复，也可预防冻疮新发。
（05）年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。还可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
