多吃果蔬
水果蔬菜是可以内调肌肤的一大利器，可以补充我们身体中的多种维生素，让我们的皮肤呈现一种健康的状态，而不是化妆品抹出来的假白。这里我建议的水果有苹果、香蕉、橙子、圣女果、猕猴桃。
保持睡眠
缺乏好的睡眠，你的皮肤一定会变差，尤其是在入睡之
面部清洁
很多仙女们因为有一点小懒，化完妆之后不注意卸妆，以至于会很损伤皮肤，用过洗面奶之后一定要再用清水冲一遍，不要让残留物堆积在毛孔之中。
补水护肤
肌肤的许多问题最大的起因就是皮肤缺水，无论你是干皮油皮混油皮，都需要保持肌肤的水油平衡，水乳要必备，面膜也不要少，有条件的仙女们选择去美容院护肤也是一种享受。
保持良好的心态
一个人的心态往往反映在脸上，就像我们如果上火了紧张了焦虑了，脸上的一些地方就会爆豆。
饮食清淡
饮食过于重口味，喜欢吃咸的、辣的的小仙女们要注意了，过于重口味的食物，还有油大的食物很容易让脸上起痘，还会导致水肿。
保持运动
热爱运动的妹子皮肤都是健康的，红润有光泽，所谓的氧气美女，大多都是爱运动的。像我们熟知的陈意涵、张钧甯，都是热爱运动健身，皮肤状态也比同龄的女星们更加年轻。
