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如何过好大学生活

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大学是一个比较特殊的阶段,你独自一人到一个陌生的城市求学。你开始从完全的学生时代,过渡到丰富的成人生活。你知道你对自己的生活拥有了完全的选择权。每个人过好大学生活的方式各不相同,但成功的大学生活有着共同的特点。下文将告诉你过好大学生活应该注意的几个要点。

学习

(01)不要拖拉。大学里的课程,尤其是第一、第二学期的课通常都不难。但与高中时代不同的是,大学要求学生养成自己的学习习惯,而不是只要消化了老师上课讲的内容就好。这就要求你课后还要花时间去学习研究。不时地激励自己。不要等到考完期末考之后再给自己奖励。每次考完一个小考就可以跟同学出去庆祝一下。完成一个学习目标后,就给自己梦寐以求的奖励。做好计划。在大学里,你可能会忙于社交、学业和各种社会活动,但还是有不少自己个人的时间,你需要给自己做计划。新的一个星期开始前,你应该合理安排好花在学习和社交上的时间。

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(02)培养自己的兴趣爱好。用课余时间培养自己一项真正的兴趣爱好,学习研究你真正喜欢的事物。你的目标是什么?你有哪些计划?大学是通向专业领域的阶梯。你毕业后想要从事什么行业?针对这个目标,你在大学里应该做哪些准备?

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(03)大学初期多参加各种课程。即使你已经选定了专业,也非常清楚自己想要学什么,但多听一些其它主题,专业或领域的课程会对你很有帮助。研究显示,50%以上的大学生在本科阶段都换过至少一次专业,还有一些换过两到三次专业。对大部分人来说,在一生当中都会换几次工作,那么大学初期多听一些课程的好处还在于,你可以了解多方面的知识以便今后更换工作时对相关领域有些了解。劳动局的数据并不会记录一个人所更换过的所有岗位,但可以看出一个人的最后一份工作往往与第一份工作不同。

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(04)多于其他学生交流,并形成自己的主见。一进大学后,你就会听到其他同学在讨论哪些老师的课“容易通过”,哪些老师的课“不容易通过”,哪些专业比较“热门”,而哪些专业又比较“冷门”。多听听其他同学的意见,因为它们肯定有一些道理,但不要让别人的意见左右自己的想法。你的人生应该由你自己掌控,所以你应该有自己的主见。

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(05)多与老师交流。大学生通常有一个通病,那就是课后很少与老师接触。与老师建立好关系,有助于丰富你的知识,扩大你的交际圈,对你今后步入社会都有帮助。多与老师交流。大学生通常有一个通病,那就是课后很少与老师接触。与老师建立好关系,有助于丰富你的知识,扩大你的交际圈,对你今后步入社会都有帮助。为自己找一个导师。导师可以是一位教授或学习的管理者,他/她喜欢你,愿意单独指导你。导师会给你建议,帮你选课,还可能帮助你在毕业的时候找工作。你可不要低估了导师的作用。

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(06)养成好的学习习惯。每个人的学习方式都有所不同。有些人习惯播放着电视或音乐学习,有些人则只能在安静的环境下才能学得进去。有些人习惯团队学习,有些人则更喜欢单独学习。要找出适合自己的学习习惯,你可以试着问自己以下这些问题:你通常需要多长时间消化新学的知识?几个星期还是几天?你是什么类型的学习者?你是:听觉学习者?你更容易听着接受吗?比如别人解释给你听,比你自己看书更学得进去。视觉学习者?你更容易看着接受吗?你看着图片、文字、图表更学得进去。还是运动学习者?你是要做出什么动作才能记得住吗?你读到任何内容,要通过肢体语言表达出来之后才能记住。一天当中什么时间学习最有效?你是早晨工作效率高呢,还是宁愿做个夜猫子,在夜晚高效工作呢?

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(07)为自己设定学业上的目标。在大学里,如果你不给自己设定目标,你很可能会浪费很多宝贵的时间。目标不一定要跟别人的相同,但一定要是切合实际且能够实现的,还不能与其它的个人目标相冲突。你不必要求自己的GPA必须达到4.0以上,也不用非得以优等成绩毕业为目标。而是在你自身条件具备的基础上,做到最好。

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社交

(01)多交朋友。如果你在一所比较大的学习上学,你会发现作为新人你会有些胆怯。这很正常,每个人都会经历这个阶段。慢慢适应之后,如果没有百来个的话,你会结交到至少三五个好朋友,你可以跟他们一起学习,一些玩。许多人回忆起他们的大学时光都说是非常美好的,一个很重要的原因就是因为他们结交到了好朋友。

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(02)多参加俱乐部、社团、和大型活动。你会发现大学里的大型活动跟高中时的强制性活动不同,大学里的活动都是自愿参加的。大学里的俱乐部和大型活动通常都非常有趣,能吸引各种各样的人,有些与你有共同的兴趣爱好,有些可能与你相处得不会那么融洽,还有些有着非常显赫的背景。社交活动会给你展示丰富多彩的生活。尽量多参加与你的学科不相交的社团和大型活动,以认识完全不同的朋友。你可以邀请你的朋友一起参加,不过这样可能不会那么有利于你结交新的朋友。大学期间尽量多结交新的朋友,也就是说,你现有社交圈以外的朋友。

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(03)多参加派对。由于好莱坞大片的极力渲染,在进入大学前学生们都会有不同程度的期待,但往往最后都会失望而归。现实中的大学派对跟电视上播放的完全不同。(当然,有些学校的设施可能会好些,也会营造出热闹辉煌的派对气氛。)参加派对前作好结交新朋友的准备,参加派对时保持自信,面带微笑,做最真实的自己。谁说大学里只要学业“成功”就好?做一个高雅的派对参与者。不要在别人的卧室里喝酒,不要把别人的厨房搞得一团糟,也不要不经别人同意就躺在别人的床上。参加派对时,带上自己的咖啡或饮料,如果你已经成年,也可以捎上啤酒或红酒。做一个礼貌大方的派对参加者,总是会受到主办人的喜欢。不要嗑药。知道哪些药要会伤害身体,哪些药效轻微些。(酒后食用少量的大麻通常不会让你进急诊室,但可卡因、冰毒、迷幻药和止痛药都会造成致命的后果。)有些学生会觉得大学似乎是试验各种药效的最佳时期,不过你得保持清醒要有常识,不要做伤害自己的事。另外,你还要记住你不可能完全了解一种药效最终会造成怎样的后果。

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(04)做爱时做好安全措施。大多数大一新生都不会发生性关系。大学生爱在性事上吹牛,他们实际发生的性爱次数要比他们吹牛的数字少得多。一项研究标明参与调查的学生一年中至多只有一个性伴侣。还有一项调查显示59%的学生在过去的30天内没有性伴侣。总是做好安全措施。不管你是男生或女生,当你感觉自己想要做爱时,随时带个安全套在身边。正确使用的情况下,安全套有98%的安全效果。一定要等戴上安全套后才开始性行为。性趣会随着时间而减弱,但性病却不会,所以一定要使用安全套。酒精会麻痹你的神经,影响你的正常判断。酒精会减弱你的警惕性,喝了酒之后你会更容易与异性发生性关系,尽管当你清醒之后发现对方根本不是你喜欢的类型。所以喝酒之前,一定要警惕并牢记这点。让我们来正视性方面的问题,并扫除关于性方面的一些谬论:“避孕药会阻止我感染上性病。”谬论。避孕药不会让你避免得上艾滋病等性病。“月经期间是安全期,不会怀孕。”谬论。月经期间你也可能怀孕。“如果我是处女,第一次做爱不会怀孕。”谬论。不幸的是,这个说法是错误的,你仍然有5%的概率会怀孕。“只要服下避孕药,当天就会起效。”谬论。有时需要等上一个月的时间避孕药才会发挥效果。

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(05)不要单独吃饭。(事实上,如果你享受一个人进餐的时间,你大可这么做。)受到Keith Ferrazzi一本书名的启发,吃饭其实是很好的社交机会,你可能会在饭桌上遇到你的终身伴侣,也许还会拓展你未来的事业。所以,在大学期间,多利用吃饭时间社交,利用食堂吃饭的机会发展个人的社交网络。

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健康、安全和理财

(01)健康饮食,定期锻炼,还有充足的睡眠。这三件事其实是大学生普遍做得最少的。如果你想过好大学生活,并平衡学习、工作、活动等各项生活内容,你首先得保证自己有个好身体。大学生的理想饮食跟普通人的一样:吃精肉或富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果,全麦食品,不要吃苏打水、糖果、单一的碳水化合物、饱和脂肪类。健康的饮食不仅可以使你保持良好的精神状态,而且可以让你拥有矫健的身材,避免大多数大学生“大一这一年体重增加15磅”的不良现象。定期锻炼是一剂良药,它可以帮助我们燃烧体内多余的脂肪,塑造肌肉,降低胆固醇,减轻压力,提高睡眠质量。加入业余的运动员俱乐部,在泳池里游泳,或简单地用爬楼梯代替乘电梯。如果你每天没有任何其它运动项目,可以每天散步30分钟。保证充足的睡眠。充足的睡眠是考试得高分的保障。研究显示,那些晚上睡眠规律,拥有高质量持续睡眠的学生通常比熬夜、通宵、睡眠规律紊乱的学生成绩要好。

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(02)去校医院。校医院里提供各种保持健康的宣传折页,还有许多具备专业素质的医生。充分利用校医院提供的资源,比如免费的疫苗,安全套,还有健康咨询等。

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(03)使用学校的保安室。大多数大学都有保安室,负责校园内的安全。通常校园保安负责:如果你觉得你的寝室不安全,他们会保卫会定期巡逻。能给你一些使用的安全建议(尤其是在城市内居住的安全建议)。调查校园内发生的犯罪事件。如果你是受害者,尤其是遭受了抢劫、强奸、恐吓和袭击,一定要向校园内的保安室或当地公安局保安。

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(04)做你的支出预算。大学是一个人从少年向成人过渡的过程,而成人的一项重要工作就是要做自己的支出预算。首先你要得了解你一个月有多少钱可以花,然后列出你需要支出的项目,看看你需要花多少钱,需要花的钱的总数不能多于你可以花的钱的总数。简单的预算可以像下面这样做:每月总收入:¥1300房租:¥600饮食:¥250书本和文具:¥100交通:¥200其它开支:¥150

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(05)申请资助。入大学前,你就可以着手申请政府学生补助,或自愿联邦奖学金(FAFSA),而且定期可以在网上看看有没有其它申请资助的机会。此外,你还可以向学生资助中心寻求帮助,让他们给你提供一些申请补助或奖学金的信息。事实上,申请奖学金的渠道有很多,一旦你知道怎么申请了之后。

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(06)寻找打工或实践的机会。学校或学院会给学生提供一些打工的机会,这样一方面学校可以用较低的工资雇到水平相当的劳动力,另一方面学生通过实践活动也能提高自己各方面的能力,所以是个双赢的方案。你可以向学校的有关部门询问有无合适的机会。你通常会得到一份轻松的兼职,比如给学校的图书馆看门,同时你既可以学习又可以挣钱,何乐而不为呢?此外,你还可以通过帮学院或学校的老师完成课题研究来赚取一定的费用。这时,有个前文提到过的导师就显得尤为重要了。导师可以向部门推荐你是该项目的合适人选。那么,这是另一份向你介绍的不错的打工实践机会。

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(07)如果可以的话,多存点钱。如果你争取到了奖学金或补助金,或者父母愿意支付你大学的学费和生活费,那么你应该尽你所能多存些钱。一旦你大学毕业步入社会,你需要自己为生活买单。如果你在大学时有了这些积蓄,那么刚步入社会时生活也就不会那么拮据了。还有其它一些在大学期间要存钱的原因:去海外深造。如果你想去意大利弗洛伦萨或韩国的首尔等海外深造,你需要准备不少钱。当然你也可以申请一些奖学金和补助金,但完全依靠这些资助是不够的。助学贷款在大学毕业多年后才能付清。如果你跟其他很多大学生一样申请了助学贷款,那么毕业后的多年内你都在偿还本金和利息的过程中。

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你需要准备

(01)以下是你大一时必带的最基础的东西清单。你可以在清单中添加你自己要带的东西,这并不是一张完整的且对每一个人都适用的清单。而且清单上所列的东西也没有重要次序的排列,几乎都同等重要。文具(纸、打印机墨粉、钢笔、铅笔、计算器、订书机等)两种类型的文件夹(活页的和抽塞的)带够两周至三周要换洗的衣服收纳柜,比如带抽屉的收纳箱你平时爱做的手工材料、运动器械、爱读的书、爱看的电影光盘(这些可以在你无聊时派上用场,尤其是在你没有任何社交活动的时候,但是千万不要无休止地坐着看电视)电脑(根据你的实际用途选择电脑,有些人要求运行速度非常快的电脑,但大部分人只要能正常文档的电脑就可以了)。建议购置手提电脑,带回家时会比较方便,而且也便于上课时用电脑记笔记。再加上教授讲课的速度通常比较快,用电脑记笔记要比手写更快些。另外,电脑笔记的字体可能整洁更美观。质量好的打印机,加上补充墨粉(事实上你通常不太需要彩色墨粉)迷你冰箱(可以用来冰水、果汁、牛奶和水果等)微波炉(不是特别重要,但用到时会很方便)打包袋或行李箱(往返学校和家里时,还有搬寝室时会非常有用)水!你可能到寝室后非常渴,所以你得先在手边准备好可以饮用的水。你可以带一瓶家里过滤好的水,但有些人更喜欢瓶装的矿泉水,由你自己喜欢。零食。你有时会学到很晚,也有可能没时间吃饭,这时你就可以吃些小零食。能量棒对我来说很管用,你可以参考。感冒药。你在学校时肯定偶尔会感冒,所以带点非处方药以备不时之需。洗漱用品(牙膏、漱口水、洗发水、护发素、沐浴液、洗涤剂,还有多带几条毛巾以备换洗之用)装洗漱用品的收纳盒(这个不是非常必要,除非你的寝室跟卫生间离得非常远,而且卫生间里也没有可供存放的地方)洗衣液可重复使用的用于装水或咖啡的塑料瓶钱

特别提示

始终牢记你是谁,你正在做什么,以及为什么要这么做。

上课前在教室里找一个舒适的位置。通常坐在教室靠前的位置,更有利于你集中注意力。

参考平时的试题作为学习指南。尤其是做错了的题目,一定要知道该怎么改正。因为试卷上的题目都是重要的考点,老师还会再出到的。

你的目标是掌握知识点,而不单单是完成作业。

做到以下五点以保证健康:1)健康饮食,2)定期锻炼,3)放松,4)保持乐观,平时多微笑和大笑,5)保证充足的睡眠。

如果你对某一知识点不理解,寻求别人的帮助!你可以询问你的教授或指导老师。

课前预习。课前预习课上要讲的内容,这样你在听课的时候就能够更充分地理解,并就不明白的问题进行提问。

完成课后练习。找一本课后习题解答手册,以便在不会做的时候进行查看。

不要在考前临时抱佛脚,除非这种方法对你特别有效。

在网上或向你的同学购买二手教科书,反正这些书你通常只需要使用一学期,但每个学期可以为你节省200美金。

通宵复习或赶论文,只对一少部分学生有效。这些学生通常具有很强的抗压能力,能够在最后的一小段时间内完成质量尚可的学习任务。如果你不具备这样的能力,不要自我挑战。

如果你是一个偏科的学生,寻找能缩短各科差距的方法,尽量平衡各科的学习效果。

在大学里要尽量多做你自己想做且能做的事!大学的经历主要是为了培养你平衡学习和各种休闲活动的能力。

你最好能综合分析自己的长处和短处挑选课程,并树立为自己学习的概念,当然这一点不是对所有人都管用。

每个人都有各自的特点,很难找出通用的方法或捷径来满足每一个人的需要。

不要太过小心翼翼以至于不敢犯一点点错误或作很小的挑战,其实你犯错和挑战都是很好的学习过程。

上文列举的过好大学的方法只是基于一些主要的、基础的以及对绝大多数人适用的原则。研究数据的采集则是基于简单的观察和一手实验数据,不要将这些建议当做圣旨,而应参考它们做出自己的选择。

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