总结一周的学习内容，总结自己存在的优点和不足。
操作方法
自己在这一周内学习了什么？
这就是等于梳理自己的学习内容，必须对自己的学习内容了解清楚，不然等过些阵子忙起来，不知道自己要干什么，就会产生一种瞎忙，没有方向的迷茫感，所以，将自己的学习内容梳理清楚十分重要。
自己在哪些方面得到提高？
在写自己哪方面提高的时候，要分条来写，不能胡写一通，要根据真实情况来描述。
自己有哪些不足，将如何提升？
总结也不能光写自己哪方面提高了，还要写出自己在学习中的不足之处，比如专业知识欠缺、实操经验欠缺等等。说完自己的不足，再写出自己将要从哪方面提升自己，这样也相当于为自己定了一个计划，一举两得。
描述自己在学习过程中遇到的问题。
描述自己发现的问题，要描述清楚。而清晰呈现的方法也有很多，比如图表，照片等等。
分析问题产生的原因。
凡事有因有果，出现问题必定有原因，原因一定要写清楚。
制定对应措施。
针对出现的问题，制定对应的措施，并对每个措施进行效果监测，如果效果不好，则需要不断优化。
结果怎样。
最后就是总结部分，说出通过实施什么措施，解决了什么问题，效果如何。必要的话对结果进行展示或者前后对比。
