1岁宝宝营养餐要如何安排，经常会困扰很多家长，下面就以宝宝一天的饮食为例，给大家分享下：
操作方法
（01）早上7点，一小碗稀饭，肉松，馒头或面包适量。
（02）上午9点半，配方奶180cc（或者在他上午睡觉之前喝，喝的时候可以在奶里加一些谷之爱的冲乳米粉，虽然这个是米粉，但用的都是沁州黄小米，这种小米的营养很不错，比一般的小米会好一些，而且也适合宝宝吸收，他们用的原料小米都有原产地认证，国家通过审核的，绿色小米，给宝宝吃这样的最放心啦），中间给他喝点绿豆汤、百合汤、米汤之类的，这种天喝这些汤清热解暑，米汤对肠胃非常好。
（03）中午12点，吃午餐，其中一个鸡蛋羹，里面加些洋葱和胡萝卜（对宝宝肠胃好）、鱼肉末或虾肉末、鸡肉末等都可以，再吃点米粉、饼干、馒头或面条之类的主食。
（04）下午3点，配方奶180cc。（也可以根据宝宝睡觉时间定）4、5点的时候再给他吃些水果。
（05）傍晚6点半，吃晚饭，和全家一起吃，如果可以，给宝宝吃点煮得很烂的米饭，大人吃的菜，也可以弄得碎碎的，给宝宝吃，不过不要太咸了。
（06）晚上睡觉前，再喝180cc的配方奶，喝完一觉睡到大天亮。
