宝宝长得好、长得高是每个做父母最大的愿望。但是这些又离不开给宝宝补钙，于是宝宝吃什么东西补钙，怎么补好钙就成为父母最关心的问题了。
操作方法
（01）补钙一：牛奶牛奶应该是含钙量最多最好的一样营养品了。同时牛奶也是每个人最好、最佳的补钙来源。吸收也特别的快。难得的是宝宝们都非常喜欢喝。而且现在的生活水平，家家户户都可以买，不会给家里经济带来压力。推荐指数：10颗星
（02）补钙二：鸡蛋鸡蛋每个家庭都会备用，其实做的很好。鸡蛋不但含有大量的钙物质，而且蛋白质含量也是相当的高的。建议父母可以早晚用开水冲一个鸡蛋给宝宝喝掉。还有就是把鸡蛋蒸出来拌饭给宝宝吃。那营养就是相当的高了。推荐指数：9颗星
（03）补钙三：虾皮虾皮大家都知道是钙中之王。也是生活之中比较常见的东西，它的钙物质吸收也是比较容易的。其味道鲜美自然不必多说。但是难处就在很多小孩吃完有拉肚子的症状，所以父母先开始应该少量，慢慢让小孩适应，最后爱上这个东西。推荐指数：9颗星
（04）补钙四：骨头汤骨头汤是营养很丰富的一款汤，从小父母就逼着我喝。说实话，硬喝不怎么好喝。但是放在饭里搅拌，就非常爽口了。建议父母们都可以试试，包宝宝以后决对喜欢上骨头汤饭。父母还可以适当加点醋，以促进钙的溢出。推荐指数：8颗星
（05）补钙五：钙片俗话说:吃什么补什么就是这个道理。父母可以买一些钙片或者口服钙给孩子配合吃。但是切忌一定要严格按照说明书进行使用，因为说明书的使用方法是最真确，最有效的方法。肯定都是得到反复实验的。推荐指数：7颗星
（06）谨言：补钙虽好，但不要贪多哦。一旦身体机能跟不上补钙的进度，可能会导致骨头钙化，得到适得其反的效果。这就要求宝宝要做适量的运动了。请父母监管之：切记！切记！
