母乳是宝宝最好的事物，没有什么比妈妈的母乳更有营养，所以说妈妈在给宝宝喂奶期间一定要多吃一些有营养的事物，这样才能产出更多的优质的乳汁。那么问题来了，优质母乳是什么颜色的？接下来我们一起来了解一下。
操作方法
01妈妈的乳汁分泌要经过三个自然阶段汁，不同阶段的母乳颜色和营养特点是不同的。
发黄的初乳：通常孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳中含有丰富的营养及抗病物质，不要浪费应全部喂给宝宝。另外，初乳里的免疫物质可以覆盖在宝宝没有成熟的肠道，有利于宝宝的健康。
之后母乳成灰奶：含有足够量的矿物质，如果乳汁持续保持在这个阶段，那就要多补充含有丰富蛋白质的食物。
白奶：当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。
