简要回答
写在开始：龙应台有一段文字：“有一种寂寞，身边添一个可谈的人，一条知心的狗，或许可以消减。有一种寂寞，茫茫天地之间余舟一芥的无边无际可着落，或许只能各自孤独，素颜修行”。读来，很美。可见，人这一生，即便你每天都被鲜花簇拥，被繁华拥堵，但还是会偶尔内心荒凉，就好比有一个角落，他人走不进，你出不来。尤其是在情爱里。女人一旦很爱一个人，总会瞬间期待值拉满，渴望对方能够多给予回应；想要对方随时都能如“知己”一般了解自己的心思；总会24小时，都希望对方陪伴身旁；总会希望，对方能够成为自己最想要的样子……但，越是如此期待，就越是如给对方加了层滤镜。镜花水月虽美，但是一旦真相大白后，失落就会越大。当你给一段关系，增加了太多的预设，那么，你将要看到的“阴差阳错”，就会越多；你们之间的矛盾，就会越明显，裂痕就会越大。所以，若你不想要失去一个很爱的人，那么一定不要做这件事：对他有过多的期待。
期待越多，你们之间，越是“无缘”
还记得，看过一部剧。
女人很爱男人。
他们的相遇本身就是一场巧合，只是一次看电影散场后，都回去找失落的物品。
两个人都很相信缘分。
但，当他们真的走到一起后，才发现，彼此间有太多的不同：女人喜欢逛街，男人喜欢安静；女人喜欢和朋友聚餐，男人喜欢去健身房打发时间；女人喜欢挑战，男人喜欢安稳……
本来这些，都无所谓，但是，人都有一个缺点，就是：对自己爱的人，会很严苛，总会渴望对方能够给自己一个“满意的结果”
就好比，逛街时，买了新衣服，总会期待得到爱人的欣赏；去健身房跑了几天步，总会希望能够快点瘦下来；发条消息，总会渴望爱人能够秒回……
而这种满怀期待的事，一旦总是得不到满足，就会如付出了许多，没有得到回报一般，会难过，会失望，甚至对这份爱，也产生了怀疑。
人，只有经历磨合，才能真的看对方“很顺眼”。
很多情爱，一开始看起来很“有缘”，却大多数，越相处，越会在“期待对方和自己很匹配”里，很失落。
所以，降低期待值，方能让你们的缘分，有延续。
当你降低期待后，你就会发现，你们之间的“和谐”，无处都在。
期待值越低，相处时，“惊喜”越多
还记得，看到过一个段子。
男人和女友一起去商场买东西，恰好赶上了有商家搞抽奖活动。
结果，女友抽到了大奖，是一台电脑，而他则抽到了一双拖鞋。
两个人都很开心。
因为，在抽奖前，女人曾说：这种抽奖，肯定没什么好东西。而男人则恰好就是拖鞋需要换了，特地来买拖鞋的。
可见，人生本身就充满了许多不确定性。
情爱里，也是如此。
每个人都渴望遇到一场深爱，然而，每个人对于“深”的标准，都不同。
所以，想要情丝难断，彼此缠绵，其实就是不刻意给这段爱下定义，不刻意去追求“期待值”。
当你们的期待值越低，你们之间越能够“无心插柳柳成荫”，越能够“柳暗花明又一村”。
成年人交往，降低期待值，就是惊喜所在。
就好比，过生日的时候，总有女人希望男人送她想要许久的礼物，但很多男人如果你不说，他是不懂你想要的是什么的，甚至有的男人，他还会直接转账或者发红包，来代替礼物。
而此时，女人就要明白，不要因为他不懂风情，就去和他争执，甚至明明是开心的时刻，却埋怨“他不爱你”……你自己拿着钱去买你想要的，也一样。
他只是没有按照你想要的方式，给你“爱意”，并不是真的不爱你。
爱情想要继续，想要浓厚，想要沉淀，就是要学会接受彼此爱对方的“方式”。
总有人吐槽对方对自己不好，埋怨对方“不够爱”，其实，你只是很渴望着对方能够用你想象的样子，来给你“告白”。
善于从细节里，找到彼此的爱意，降低期待值，才是真爱。
放下一些情爱里的执念，也就是放过自己。
接受现实，不去改变对方，才能让你们感情更加巩固，更加“有惊喜”出现。
彼此间，期待值越低，磨合得越好
金庸小说里，有一对情侣，周伯通和瑛姑。
周波通的爱情观是，视男女情爱如洪水猛兽，他只喜欢有趣的东西，他心里明明喜欢瑛姑，却非常幼稚，比如瑛姑练武，他看不惯，非要比武，而后来他又教她点穴，结果两个人越了界，产生了暧昧。
后来，瑛姑对她旧情难忘，他又避之唯恐不及，尽管他很爱她，但他心里，自己的快乐才是重要的。
而瑛姑的痴情，屡屡得不到回应，痛苦万分。
这就是把自己的意向强加给他人，来成全自己的想法。
这种爱情，不仅不成熟，还很自私，男人觉得为难，女人觉得委屈。看似是很爱，实则，他们在一起，却未必真的能够和谐共处。
所以，期待值对于男女而言，是很重要的。
大多数人，对自己不在乎，不喜欢，不亲近的人，几乎都会没有什么“期待”。
而越爱一个人，就会期待越高；期待越高，就会失落越大；失落越大，就会心情跌宕，难以平复，继而矛盾和不满，分歧和争执，就会频频发生。
所以，你若很怕失去一个很爱的人，那么，你一定要明白：你想要的，不过是两个人能够更相爱，相处更完美……如此而已。
总之：
少一些期待，多一些体谅，允许不同的发生，允许他人不满足你的欲望……
就如，允许月亮有圆也有缺；允许天气有晴也有雨；允许海面有波涛，也有平静……
你内心越是安宁，越是理性，你越能够在这场爱情里，得到满足感。
就如那句诗词：
“俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑”。
耐心等待，细心磨合，必定会赢来你们之间“谁也离不开谁”的春暖花开。
