自慰是成年人用来解决自己性需求的一种正常方式，但是频繁自慰却会为身体带来诸多不良后果，比如肾虚、精神疲劳、前列腺炎等等。
操作方法
（01）长期自慰会使生殖器长期充血，局部免疫下降，从而导致尿道炎、前列腺炎、精囊炎等病症发生概率增大。
（02）手淫还容易导致勃起障碍、习惯性早泄、勃起不坚，对婚后生活影响较大。
（03）自慰最常见的影响就是肾虚和性功能减退，一般还伴随记忆下降、精神不集中等症状，应当树立正确的性观念，早日戒除自慰行为。
（04）戒掉自慰，最重要的还是增强自制力，平时多运动，增强自身体质，加强心理约束。
