菠萝是一种常见的水果，许多朋友都比较喜欢吃，今天我们简单介绍介绍吃菠萝的好处。
操作方法
（01）助消化大家都知道菠萝口感酸酸甜甜得，多食菠萝可以助消化的。菠萝富中含有丰富的蛋白酶，这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。菠萝中还含有纤维素，可以有效缓解便秘。
（02）美白菠萝中富含丰富的维生素.特别是微c的含量。菠萝中含有大量的维他命，人们食用之后可以减少面部皮肤色斑的出现，更能改善人类皮肤暗黄的状况，经常吃菠萝还能加快皮肤细胞的再生，让人们的皮肤看起来更加弹性水润。
（03）减肥菠萝含有丰富的果酸，能有效地酸解脂肪，清理肠胃菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这是菠萝能够减肥的原因。
（04）保健作用菠萝中的血液循环酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 消除感冒 发烧、咳嗽、嗓子疼等感冒的症状，这些都是菠萝中含有的蛋白酶的功效。
特别提示
菠萝虽好也不能一下食用过多的。
