（01）多数柑橘类水果含生物碱，能促进体脂分解，提高新陈代谢。此外，橘子富含膳食纤维，餐前吃有助减少脂肪吸收。新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。
（02）芦柑中含有果胶、纤维素等可以促进肠道蠕动的成分，适量食用芦柑有一定的通便作用，但是吃了芦柑之后，再食用大量的富含果胶的食物，会增加肠道蠕动进程，容易引起消化不良等肠道不适。
（03）芦柑中含有大量的水分和纤维素，吃起来非常的清爽，适量食用芦柑可以促进肠道的蠕动，改善排便不畅的问题，但是，吃了芦柑后再大量食用富含纤维素的食物，增加肠道蠕动，容易引起肠道不适。
（04）芦柑性凉，味甘酸，有理气健胃，燥湿化痰，下气止喘，散结止痛，促进食欲的作用，吃芦柑不会上火，芦柑的果汁还可以清除胃热，解酒毒烦热。
