简要回答
外卖好处：简单方便，快捷，节省时间。坏处：1、容易引起糖尿病、脂肪肝、三高；2、很容易引起胃炎等胃部疾病；3、容易引起便秘问题。
很多上班的人，平时比较忙，没时间做饭，基本上都是叫外卖方便简单。那么吃外卖有哪些好处和坏处呢？下面来给大家具体的介绍一下。
详细内容
外卖的好处：
1、外卖菜式种类繁多，方面挑选，并且没有时间限制。
2、方便快捷，节省时间，无需自己亲自做菜，省去麻烦。
外卖的坏处：
1、容易引起糖尿病、脂肪肝、三高：日常生活中，外卖当中都含有或多或少的超标问题，比如它们里面所含有的高盐高脂高油等等，这种情况下，人们就很容易会摄入过多的食盐和油脂，而且很多上班族朋友都经常是久坐不动，甚至回家也是宅在家里，这种情况下就很容易导致肥胖的问题出现，甚至还可能会导致糖尿病、脂肪肝以及三高等其他慢性疾病问题的出现。
2、容易引起胃炎等胃部疾病：在外卖的饭菜当中，大多数都是含有较高的油脂，并且菜品也十分的单一；有不少的商家为了获取更多的利润，甚至还可能会在外卖当中加入一些添加剂。如果你长期食用这样的外卖，那么这种不良的饮食方式就很容易会导致胃炎以及其他胃部疾病的出现。
3、容易引起便秘问题：我们上面已经说过，外卖本身的菜品结构十分单一，如果你长期食用，很容易导致身体无法获取足够丰富的营养物质和纤维素，从而导致便秘问题的长期出现。
