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现在自己驾车的人,越来越多。驾车的时候,一定要保持清醒。坚决避免疲劳驾驶,具体该怎么样做呢?
(01)保证睡眠,驾车之前要有充分的睡眠,平时多注意自己睡眠,养成规律的睡眠习惯。
(02)坚决杜绝酒后驾驶,喝酒后,容易昏昏欲睡。这是拿自己的生命开玩笑。
(03)如果感觉到疲劳了,就把车停下来,休息一会,等到感觉精神有所恢复,再开车。
(04)保证车内空气清新,要有一个好的驾车环境,也可以听一些振奋人心音乐。
(05)喝一些令人头脑清醒的饮料,如咖啡,茶等,任何时候都不要疲劳驾驶。
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