如何丰胸效果最好

丰满的胸部一直都是大众的审美，那么如何丰胸效果最好呢？

操作方法

木瓜牛奶
木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

补充维生素
推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

最后一点就是作息调节。尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对丰胸方法发挥作用起到很大帮助。