2015年夏天，有一种书比较火，就是涂色书，比如《秘密花园》《魔法森林》等。涂色书首先在朋友圈火起来，朋友们不断更新涂好的图案。以《秘密花园》为例，本书除了受到绘画爱好者的热捧，也成为了人们“解压”的一种工具书。
操作方法
（01）如何利用涂色书解压呢？
（02）买来秘密花园涂色书后，上面会有教读者涂色的小技巧，在你拿到这本书后，可以从前到后大致浏览一遍。所谓解压，就是你可以凭借自己的想象，在书中天马行空的涂颜色。
（03）用什么工具来涂色呢？
（04）涂色就需要用到彩色笔。你可以用彩色铅笔、水彩笔、荧光笔等，当然，最火的就是用彩色铅笔。据说，彩色铅笔也因为秘密花园的火爆而异常热销。
（05）如何来涂颜色呢？
（06）涂颜色，不能操之过急，而是要一步一步耐心的进行。不要试图在某一时刻便把所有的图案涂上颜色，因为那样会非常伤身和伤神的，于是，不仅不能起到解压的作用，反而会适得其反。
（07）可以每天在自己心情好或不好的时候，在时间合适的情况下，适当涂上一些颜色，哪怕只是一个图案中的一小部分也没有关心，关键是达到了自己开心的目的。而且，还可以涂完一部分，用手机拍下来，保存一些图片，留着和后面涂完进行对比。
（08）总之，利用涂色书解压，要不愠不火，不能急躁，从而调整自己的心情。
特别提示
不要企图一下子涂完所有的，否则会伤身！
