酒店为什么要放4个枕头？你知道什么原因吗？让我们来学习一下
操作方法
（01）古人有云“高枕无忧”，即枕头越高越好。但现代医学认为，无论枕头太高或者太低，对颈椎都会有一定的伤害。如果枕头垫错位置的话都有可能会导致颈椎疾病。
（02）我们平时可以自我测试，躺下的时候，如果下巴最低处朝天，就表示枕头太低了；若感觉下巴往下压，则枕头太高了，下巴应该保持在水平位置，才是最舒服且正确的枕头高度。
（03）平躺睡觉（仰姿）的时侯，枕头要刚刚好从整个头部一直垫到脖子上，不能垫到肩膀上，更不能只垫到后脑一半的地方，膝下最好安置一个小枕头。
（04）侧着睡觉的时侯，高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头，趴着睡觉的时候最好避免，因为颈椎会承受过大的压力。这也是为什么酒店都会准备四个枕头的原因。
（05）至于枕头的高低，年轻人可以稍微降低，年纪大后要稍高一些，因为颈椎的柔软度会随着年龄的增大，而愈发变得僵硬，因此年纪越大需要越多的支撑。
