血糖高的朋友们一定要特别重视个人的饮食，否则会导致病情反复性的发作，还会加大治疗难度，血糖高吃什么，不能吃什么呢，下面就一起来了解下。
血糖高能吃什么
（01）简单介绍一下血糖高的饮食原则，血糖高的朋友们应该要多补充粗粮，就比如燕麦片，麦片，这类食物中含有大量的维生素，可以为人体补充维生素以及膳食纤维，能够降低人体内的血糖水平。
（02）血糖高的朋友们需要多吃蔬菜，建议多吃胡萝卜，胡萝卜是能够降低人体的血糖的，可以将胡萝卜榨汁喝，或者是将胡萝卜蒸着吃，能够为人体补充膳食纤维，而且还能够让肌肤变得更有弹性。
（03）菠菜，血糖高的朋友们可以多喝菠菜汤，能够缓解口渴的症状，另外菠菜还具有补血的作用，能够为人体补充营养
（04）南瓜，血糖高的朋友们可以吃南瓜粥，或者是直接将南瓜蒸着吃，南瓜可以控制人体的血糖，也能够抑制葡萄糖的吸收。
血糖高不能吃什么
（01）血糖高的朋友们是不要再吃一些高糖类的食物，就比如糖果，甜点，蛋糕，冰激凌等。一旦人体吃了之后会快速性的被吸收，血糖浓度会快速性的上升，这样会对人体带来伤害。
（02）蜂蜜，蜂蜜的含糖量较高，血糖高的朋友们需要特别注意，不要大量的食用蜂蜜。
（03）蜜饯，蜜饯是用白砂糖腌制而来的，含糖量非常高，有很多喜欢吃零食的女性朋友们要特别注意。
（04）血糖高的朋友们也应要避免接触一些胆固醇含量较高的食物，比如动物肥肉，猪蹄等，这类高热量高胆固醇的食物都不可再食用，否则会导致人体的脂肪累积过多。
（05）血糖高的患者是不可以喝酒的，酒精给人体会带来非常大的危害，大家一定要特别注意。
