其实对于这个问题你只有找到根本的原因你才能够解决，下面就跟大家一起分享一下，如果你遇到自己的鞋垫老是往外跑，你应该怎么办。
操作方法
（01）有时候你鞋垫老是往外跑的原因在于你系鞋带系的太松了，导致你的脚跟鞋垫能够在你鞋子里面自由运动，所以动着动着你的鞋垫就出来了，这个时候你就可以把自己的鞋带系的紧一点就可以了。
（02）另外就是你的鞋子太大了你的脚又太小，你的鞋垫在鞋子里面就很尴尬了，它处在中间很为难，所以总是左右为难，这个时候你要做的就是把自己的鞋子买的合脚就可以了，长好记性不要买大了。
（03）另外你可以用双面胶把鞋垫跟鞋底粘在一起，这个办法我经常用，感觉非常的实用，不过用什么502和钉子的办法就别尝试了，容易把鞋子给弄坏了。
（04）还有就是你买一个跟鞋子大小一致的鞋垫，而且这个鞋垫一定质量过关，一般的鞋垫往往穿着穿着就软了，直接就容易出来，所以你在挑选的时候就别买那种的鞋垫，那种鞋垫往往容易出来。
（05）还有就是在买鞋子的时候，要注意尽量不要买太大的不要买平底的，据我的经验这样的鞋子，鞋垫出来的频率要挺高的，所以你记住就可以了。
