当我们感到身上脏兮兮或者身心疲惫的时候，就会冲个澡来释放一下，但是在洗澡的时候我们也有一些需要注意的，错误的洗澡方式会让我们得不偿失，下面介绍下洗澡需要注意的事项。
操作方法
（01）很多人在感冒发烧的时候很去洗澡，因为感觉洗完之后身体很清爽，但是并不建议这么做，因为发烧的时候体温本来就高，洗澡的过程中身体的热量更会上升，这个时候身体本来就比较虚弱，所以很容易发生头昏等意外。
（02）在进行劳动之后身上可能汗液很多，洗澡能够进行清洁，在进行劳动之后不要立即去洗澡，应该休息一会儿，等待身体状态恢复平稳之后再洗澡，避免在洗澡的时候造成脑部供血不足的症状，严重者可能会昏厥。
（03）在喝酒之后不要立马洗澡，因为酒精在体内会抑制肝脏的运动，在洗澡的时候人体消耗的葡萄糖会增加，喝酒之后洗澡的话血糖不能得到补充，这样一来就可能会发生头晕眼花、四肢无力等症状。
（04）血压低的时候也不要去洗澡，因为在洗澡的过程中，水温都是比较高的，过高的水温会让人的血管进行扩张，在血压低的时候脑部供血本来就已经不足了，再扩张的话会让人更感到虚脱。
（05）有的人喜欢洗冷水澡来证明自己的体质，但是你体质差的话就别去尝试了，因为体质差抵抗力本来就差，洗冷水澡更容易造成感冒等病症，可以适当用冷水来洗练，加速血液循环，能够预防感冒。
（06）在刚刚吃完饭之后，身体的饱腹感是很强的，这个时候也不要洗澡，洗澡的时候全身血管会扩张，对腹腔中的血液供给就减少了，这样会直接影响消化吸收功能，而且容易造成虚脱等症状。
（07）很多人喜欢在睡觉之前洗个澡，觉得洗了澡就睡觉是很舒服的，但是在洗澡的时候我们的体温会升高，在睡觉的时候体温又会下降，如此一来的温差可能会让人体感到不适，很可能会因此失眠。
