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营养价值的知识大全
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菠萝的营养价值和作用
03-07
菠萝含有大量的果糖和葡萄糖,并且味道鲜美,香甜多汁,深受很多人的喜爱。并且菠萝中几乎含有人体所需要的各种维生素和矿物盐。过年之后就是春季了,菠萝一定会是最受欢迎的水果之一了,今天就让小编给大家普及一下菠萝有哪些...
梭子蟹的营养价值与功效 吃梭子蟹的好处有哪些
02-23
梭子蟹是一种很常见的食材,海鲜的一种,它的肉质鲜美,而且营养物质丰富,营养价值极高,那么梭子蟹的营养价值与功效有哪些呢?一起来了解一下吧。梭子蟹的营养价值梭子蟹肉味鲜美、营养丰富,含有大量蛋白质和脂肪,较多的钙、磷、...
奶酪的营养价值及功效 吃奶酪有哪些好处
02-05
奶酪就是用牛奶做成的奶制品,是通过牛奶发酵而成的,也被称为乳酪和干酪。那么奶酪的营养价值及功效是怎样的呢?接下来就为大家介绍。奶酪的营养价值奶酪的热量很高,每100克可使部分热量有328千卡,蛋白质含量为25.7克,脂肪含...
南瓜的营养价值
03-03
南瓜是在我们的生活中很常见的蔬菜,既好吃,而且营养价值也很高。操作方法(01)南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。(02)南瓜所含...
竹荪的营养价值及食用功效!
03-08
竹荪是蘑菇中比较有趣的一种,它的样子看起来和正常的蘑菇并不是类似的,它的菌叶是呈现一种多孔的状态,这么美丽的植物它有什么神奇的营养价值呢?它的食用功效又是啥呢?下面一起来看看吧!竹荪的营养价值竹荪营养价值很高。据...
干果的营养价值有什么?
02-01
(01)干果,又称坚果,或者壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。(02)干果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量...
柠檬的营养价值
02-25
柠檬,果皮厚,颜色清新怡人,因其汁很酸,是孕妇的最爱。因它含有丰富的营养物质,可以增强人的食欲和美白肌肤,所以很多人会把它作为美容产品来使用。那么,大家对柠檬的营养价值了解多少呢?接下来小编就来详细的介绍一下它,希望对...
小米的营养价值——多吃小米有什么好处和功效
02-01
小米是一种常见谷物,算是一种粗粮,多吃小米对身体好。操作方法(01)小米的表皮中含有花青素类色素,这种色素具有很强的抗氧化和清除自由基的作用。(02)小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素。(03)小米保...
鹅肝有哪些营养价值?
02-26
鹅肝是一种比较昂贵的食材,那么鹅肝都有什么营养价值呢?操作方法(01)鹅肝中的脂肪含量很少,只有2%-3%左右,并且鹅肝中含有的脂肪都是属于不饱和脂肪,进入人体之后容易被消化吸收,不会造成发胖。(02)长期食用鹅肝能够让血液中的...
山竹的营养价值 山竹的功效与作用
02-10
山竹的营养丰富,口感也很不错,有“水果皇后”的美誉,是一种很受大众欢迎的水果,那么山竹的营养价值是怎样的呢?接下来一起来看看。山竹的营养价值山竹果肉含可维生素B、核黄素、叶酸,溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维...
木瓜有哪些营养价值
01-27
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木...
红豆的营养价值及功效 吃红豆有什么好处
02-10
红豆是很多人最喜欢吃的一种豆类食材,味道甘甜口感细嫩,而且营养价值特别高。另外红豆也可以入药,药用价值特别出色,下面我们就来看看红豆的营养价值及功效。红豆的营养价值红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素...
海参的功效与作用及营养价值 吃海参的好处
02-23
海参,别称刺参、海鼠,既是滋补珍品,也是名贵的药材。海参虽然外表丑陋,但其营养价值极高,是滋补食疗佳品,下面我们就来详细看看海参的功效与作用及营养价值。海参的功效与作用1.促进伤口愈合海参含有大量的精氨酸,它可促进机...
白花菜的营养价值与作用
02-23
听说过白菜和花菜,但是白花菜估计不少人是第一次听,这是一种一年生,直立分枝草本植物,比较耐旱,生长季节短,而且再生能力非常强。那这种白花菜有什么营养价值和作用呢?一起来看看吧。操作方法01虽然叫白花菜,可与我们平时所吃...
鸡蛋的营养价值和保健功能
02-27
鸡蛋是日常生活中被用到最多的食材之一了,它营养丰富价格低廉,食用对象广泛,制作方式多样。那么鸡蛋到底有哪些营养价值和保健功能呢?什么样的鸡蛋营养价值最高呢?现在就一一为大家解答。操作方法(01)营养价值:鸡蛋含有丰富的...
藕粉的营养价值及功效 吃藕粉的好处
02-10
藕粉是一种白色的细腻粉末,它是以新鲜莲藕为主要原料,经磨浆过滤以后得到的植物精华平时可以用开水直接冲调后食用,那么藕粉的营养价值及功效有哪些呢?一起来了解一下。藕粉的营养价值藕粉中含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白...
维生素b6的作用和功效 维生素B6的营养价值
02-10
维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺不耐高温。那么,维生素b6的作用和功效有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。维生素b6的作用和功效1、健美秀发因为维生素B6进入...
榴梿的营养价值及功效与作用 吃榴梿有哪些好处
02-05
榴梿,原产于东印度和马来西亚,属于热带水果。榴梿的营养价值极高,民间有“一只榴梿三只鸡”的形象比喻,说明榴梿大补。下面就为大家介绍榴梿的营养价值及功效与作用。榴梿的营养价值榴梿中不仅含较多水溶性维生素像维生素...
黄花鱼的营养价值 黄花鱼的功效与作用
02-10
黄鱼,又被称为黄花鱼,是生活中很常见的鱼类。其肉可以食用,鳔可药用。那么,黄花鱼的营养价值有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。黄花鱼的营养价值黄鱼中富含微量元素硒。研究表明,硒可以在许多环节上抑制、阻断和清除自...
苹果功效与作用营养价值 吃苹果的好处
02-05
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。其味道酸甜适口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。下面我们就来了解一下苹果功效与作用营养价值。苹果功效与作用1.降低胆固醇苹果...
茄子的五大营养价值
02-01
许多人喜欢吃茄子,茄子也是一道美味的菜肴,可又有谁知道茄子有什么营养价值呢?操作方法(01)茄子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁等多种营养成分(02)茄子中维生素P的含量很高,能增强人体细胞间的黏着力,增强毛...
常见的深海鱼有哪些?深海鱼的营养价值怎样?
03-02
深海鱼远离内陆,既没有人工养殖也没受到什么污染,可以说是营养又健康的美味。那么常见的深海鱼有哪些?它们的营养价值又如何呢?操作方法(01)深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质、维生素和微量元素,能够降血脂降胆固醇,对人的...
竹笋的营养价值及功效 吃竹笋的好处
02-05
竹笋自古以来就有着“菜中珍品”之称,它是竹子的嫩芽,口感细嫩,味道清香,是很多人的最爱。那么大家对竹笋的营养价值及功效了解吗?一起来看看吧。竹笋的营养价值竹笋除含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类外,还含有大量的胡萝卜...
石首鱼是什么?石首鱼的营养价值有哪些?
03-08
石首鱼这个鱼是什么鱼?其实呀这个鱼大家并不陌生,它被人们所熟知的另外一个名字——黄花鱼,据说黄花鱼在夜间的时候还会发光,很神奇的,虽然大家都知道黄花鱼的营养价值高,但是大家真的知道黄花鱼的营养价值到底体现在哪些方...
鹰嘴桃的功效 鹰嘴桃的营养价值
02-10
鹰嘴桃,吃起来又甜又脆,因为尾部长得极像鹰嘴而得名,果肉从内到外由红变绿,肉质爽脆,汁多味甜,有蜜味。那么,鹰嘴桃的功效有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。鹰嘴桃的功效1.补益气血鹰嘴桃有补益气血,养阴生津的作用,大病之...
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