小编是今年夏季学游泳的，深知对于初学者在没人指导下学习游泳的不易；一下是学游泳的几个小技巧，希望能帮助到广大泳友。
操作方法
（01）感知水的浮力初学者进入游泳池中，选择浅水区。全省放松，选择随意的姿势，将全身（除头部）都没入水中，感知水的浮力。此时初学者不要害怕，因为我们正处在浅水区，没有溺水的危险。感知水的浮力，了解水是人们游泳的助力，减少对水的恐惧感，增加对浮力的切身感受。
（02）自然蜷缩潜于水中人类的子宫中便是置身于“水”中，而身体正是处于一种自然蜷缩的状态。初学者在感知了水的浮力后，对水的恐惧感并无完全消除，此时初学者深吸一口气，自然蜷缩，将头部也全部没入水中，静静的听着自己的心跳，甚至可以睁开眼睛看看水下的世界
（03）双手撑地“打澎澎”——练习“悬浮”初学者经过以上两步对水的恐惧感基本得到了控制，接下来只要联系游泳即可。初学者在最浅处（刚刚没于手臂最宜），双手撑地，双脚不停的交替拍打水面。练习用双脚让自己悬浮。这一步骤练习到后期，可以偶尔不用手撑地，这时你会惊奇的发现，自己身体有一种漂浮感并向前游去的。
（04）站”于水中，双脚“踩”水——练习“控制姿态”刚刚前面讲到，人在理论上是可以悬浮在水中的，但是由于姿态等原因，我们往往不能讲呼吸器官留在水面以上。初学者在练习“悬浮”之后，大可不必担心“沉下去”了，此时初学者可以走到中间水区（水位到底脖子位置），双手展开，双脚离地，之后不断的做着“踩水”的动作，不要让自己的姿态“摔倒”了，保持直立的姿态，让双手与双脚配合控制着身体的姿态。当这一步骤练习到后期，初学者可以改变踩水方向，配合手部的动作可以游动了。
（05）从蛙泳开始——练习泳姿人类是善于学习仿生的智慧动物，我们从青蛙的泳姿上学会了，自己加以学习化为己用。蛙泳也是最简单的泳姿了，初学者必学。蛙泳其实完全不用教，初学者自己感知青蛙的泳姿就可以学会了，没有教学意义，雷锋崔老师在此不做讲解。
（06）练习其它复杂的泳姿泳姿对于初学者来说其实并不能多做要求，初学者学会游泳的姿势可能是狗爬式也可能是青蛙式，更或者是扎猛子的潜泳。不管是那种姿势，只要初学者一旦学会了游泳，其它几种泳姿已不再困难。
（07）换气小技巧在水下不要急于换气，放轻松，在快出水面时用鼻子出气，注意不要把所有的气都排完，一半就好，再出水面嘴发“啪”音，之后用嘴吸气，呼出多少吸多少；初学者可能感觉呼出多吸的少，这是正常现象，勤加练习就好。
特别提示
此篇经验来自于网上及小编自身学习游泳的经验总结，希望能帮助到广大游泳爱好者。
