简要回答
在打台球时想要借助锻炼粗杆的稳定性，首先要找到最舒适的臂向，其实这个臂向是每个人都是不一样的，一定要找到属于自己的臂向问题，才能够让出杆方向和臂向方向相吻合。
详细内容
寻找臂向的方法
平时在锻炼时，小臂能够轻松的摆动，这时候会发现肘关节特别的灵活，小臂可摆动的方向其实并不一定只有一个，但有一个方向是摆动的时候最自然，最灵活，当然也是最舒服的。而这个最自然，最灵活，最舒服的方向其实就是臂向。
闭目击球法
在打球的过程中，如果打5分点直线，球在瞄准和前后停后闭上双眼，最后一次拉杆后，停出杆击球在闭眼下进行。在打台球时肯定要用心的去体会小臂的摆动情况，一般在小臂摆动时最舒服的时候出杆，能打进就可以。
适合练筒瓶口吗
有部分人为了粗杆比较直，直接练习筒瓶口，哪怕成功率会特别的高，但是打球并不是特别的准。要是非要练筒瓶口，那就练闭目筒瓶口。闭目筒瓶口，是小臂自然的流向，也就是经常所说的臂向问题。
