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如何抽血
02-05
护士和验血师进行抽血是为了进行一系列的医学检查。本文将告诉你,专业人员是如何给患者抽血的。抽血前准备(01)注意预防患者的其他问题。注意病人病床后面的信息栏和病历内容。注意观察限制因素,如果验血前需要禁食,要确保...
犁式瑜伽动作轻松犁出妙曼好腰腿
02-01
健康对我们来说是多么重要啊!我们都知道现代人都容易长赘肉在腿和腰上,这严重的影响到了我们的身材和健康,犁式瑜伽帮您打造曼妙身体曲线,下面就和小编我一起来学习吧!操作方法(01)首先自然平躺,两腿伸直并拢,双手自然放在身体...
如何快速治愈感冒
02-28
感冒不是什么严重病毒,但还是会让人不舒服,只想快点好起来。可惜,除了等身体自行痊愈,并没有药可以治好感冒。不过,有许多方法可以帮助你缓解症状,缩短病程。这里有最全面、最受欢迎、最有效及迅速发挥作用的舒缓感冒小诀窍...
如何减掉背部的脂肪
02-28
减肥的时候,最难的莫过于锻炼背部肌肉和减掉背部脂肪,而且也没有办法只瘦某一个部位。你得通过饮食和运动锻炼上半身,减少全身脂肪。减肥不能只减一个部位,更有效的方式是饮食和运动双管齐下,锻炼整个背部,减掉整体脂肪。稍...
如何快速消除淤青
02-28
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈,但你可以做一些事情加快复原过程。如果处理得当,通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。继续往下阅读,看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。处理瘀伤(01)在...
如何处理接触毒漆藤而引发的皮疹
02-28
如果接触毒漆藤和类似的致命生物毒葛、毒漆树,都会导致身上出现难以忍受的皮疹。如果你不小心碰到这毒漆藤,用用以下方法来搞定它带来的皮疹吧。迅速治疗(01)冲洗皮肤。如果在户外被毒漆藤刮到,找条小溪或海滩,用水冲洗伤口...
如何减脂
02-28
想要减脂的人约占我们中的99%,但是今天我们的重点不是这个比例有多大——而是如何塑造一个更加协调和健康的外表。要相信只要具有正确的习惯和心态,你就距离理想的体型不远了!.锻炼(01)锻炼肌肉。毕竟,肌肉多一点意味着脂肪...
如何辨认是否患上香港脚
02-28
香港脚,又称脚癣,是常见的真菌感染,在运动员或经常光脚洗澡的人群中尤为常见。洗澡时直接接触到真菌或霉菌,容易感染上香港脚,尤其是在极易感染真菌的场所,如公共泳池或健身房。如果脚汗多,又不注意卫生,也很容易患上香港脚。...
艾叶的作用与功效
01-28
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病,现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的空间,具体有哪些功效呢,小编来和大家分享一下。工具/材料艾叶操作方法01艾叶可用来温经止血,散寒止痛,祛湿止痒,安胎。02主要治...
如何自我减压?缓解压力只需这样做!
01-27
前几日看到朋友圈里一张图片,说是最近感觉压力大,去看医生,拍完脑部片子之后医生说想得太多引起的,脑部片子显示,脑子里除了票子就是车子还有豪宅。这也是现实中我们的真实写照,每天不停的追求,有一百块钱的时候想要一千块、...
如何治疗痔疮
02-28
痔疮是位于直肠或肛门的血管肿大,并伴有疼痛。这种情况一般发生在怀孕期间或产后,或者在肛门或其周围部位受压时产生。自我照护的方法对于减轻痔疮引起的瘙痒和不适非常有用,但是有时需要药物治疗以减轻不会自行消退的肿...
如何保持身心健康
02-28
佛曾说过,维护身体健康是我们的责任,只有身体健康才能心灵健康,思维清晰。人生的要务之一就是保持健康,不仅是身体健康,而是身心两方面健康。按照下文步骤,过上均衡、健康的生活。保持精神健康(01)保持思维敏捷。研究表明,敏锐...
如何识别中风病患
02-28
脑部血液流通受阻时,脑细胞会因为缺乏氧气和养分而停止运转,从而造成中风。在美国和英国,中风是第二常见的死因,而放眼全球,有10%人死于中风。学会辨识中风症状很重要,当身边的人有中风的危险时,懂得识别中风迹象往往可以挽...
如何判断自己是否有躁郁症
02-28
躁郁症或双相情感障碍是一种情绪病,影响约2.4%的全球人口(美国的患病率比其它国家高)。患者通常会出现剧烈的心情起伏,躁狂(情绪亢奋)和抑郁(情绪低落)间歇性交替发作。躁郁症一般在25岁之前发病。研究显示1.8%的儿童和青少年...
如何识别一个精神病患者
02-28
海尔病态人格检测表首先是用来评估犯罪分子的心理状态的,后来也用来诊断那些表现出精神病倾向的人。大多数健康专家都把精神病定义为一种通过魔力,欺骗,暴力或其他手段获取其所需的人。用海尔病态人格检测表,还有你的直觉...
如何穿纸尿裤(成人)
02-28
如果人们一直都需要穿纸尿裤,或者你到现在都还一直穿着它,那么我们可能很容易把纸尿裤当作和普通衣服一样的东西来看待。但是如果你现在由于身体机能出了点故障或药物作用临时需要使用纸尿裤,那可得适应一段时间了,因为我...
如何走出自卑内向心理,如何让自己变得自信外向
01-28
一个人的心理状态很重要,那么应该如何走出自卑内向心理,如何让自己变得自信外向呢,我来阐述一下我的意见。操作方法(01)你可以通过心理暗示法,暗示自己是最棒的,当你遇见事情想要退缩的时候,暗示自己去完成这件事,自己有成功了...
产后抑郁症的症状 产后抑郁症怎么调理
01-27
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,一般发生在产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。那么,产后抑郁症的症状是什么呢?又该如何调节呢?什么是产后抑郁症(01)产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见...
怎样做才能成为暖男
02-27
所谓暖男,就是温暖他人的“男生”,那该怎样做才能成为暖男呢?操作方法(01)成为暖男的首要必备功课就是要学会开导与安慰他人,特别是那种爱哭的女孩子,如果你可以三言两语就成功劝慰人家那就说明你的第一课已经学会了。(02)暖男...
如何清洁肚脐眼
02-28
肚脐眼似乎是我们身体上最难清洁的一个地方,更别提多容易忘记清洁这回事了。不过不用担心,除洗澡之外,我们不需要对肚脐眼做过多清洁,因为它里面可能住着对我们健康有益的细菌。但是如果你最近打了个脐洞,或是太久没关心过...
如何增加瘦素
02-28
我们之前总说的热量、卡路里,其实在很大程度上过于简单化了。如果你真的想遏制对食物的渴望,抑制自己的胃口,你就需要增加自身的瘦素水平——这是一种告诉身体“你饱了”的激素。如果瘦素水平太低,哪怕你一直吃东西,也会依...
如何识别哮喘病
02-28
哮喘是常见的呼吸疾病,通常在儿童和少年期被诊断出来,特征为肺部吸收氧气的气管收缩。如果不加治疗就会有危险,所以哮喘病患应就医,交由医生处理病情。了解基本症状(01)咳嗽。咳嗽是哮喘的最基本症状,也是患者较常经历的症状...
抑郁症的症状表现有哪些
01-28
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有...
如何去屑及防止头屑滋生
02-01
头屑是以头皮脱落、发痒为症状的最常见的皮肤病之一。虽然头屑滋生的具体原因不得而知,不过还好,你可以通过正确的方法来预防头屑。如果你是别人眼中的“发如雪”的话,那就看看以下建议吧。步骤(01)饮食要健康、平衡。饮食...
一个人如何养神?
01-13
男人以神为精,女人以血为生,一个人的精气神不仅能够影响自己的运势还能够影响自己的身体。那么男人如何养神?操作方法(01)作息疗法。二十四节气的,四季循环的规律,都无不体现这万事万物都在无休无止的循环反复,那么我们的睡眠...
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