百合花茶,性微寒平,味甘微苦;入肺经;具有润肺,清火,安神的功效;主治咳嗽,眩晕,夜寐不安、失眠多梦等。
百合性寒味微苦,对人体有6补益:
(01)1、宁心安神:百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。
![百合对人体的6大益处 百合对人体的6大益处](https://i2.qzcsw.com/65bacb2c/74e39e7fd2/2fbecd2a87a0f0b7/6ae88c71dcf1b2f652ccf456e4aa20f748da.jpg)
(02)2、清心除烦:有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。
![百合对人体的6大益处 第2张 百合对人体的6大益处 第2张](https://i3.qzcsw.com/65bacb2c/74e39e7fd2/2fbecd2a87a0f0b7/67ba9573def0a6b253c5e656e4aa20f748d8.jpg)
(03)3、补中益气:有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。
(04)4、润肤防衰:百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。
(05)5、润肠通便:百合柔滑,有通肠之功,有便秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。
![百合对人体的6大益处 第3张 百合对人体的6大益处 第3张](https://i1.qzcsw.com/65bacb2c/74e39e7fd2/2fbecd2a87a0f0b7/67fcce70dffff1f95e93e356e4aa20f748dc.jpg)
(06)6、化痰止渴:百合具有清肺的功能,故能治疗发热咳嗽,或加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,一切气管病患者,食百合均有裨益。
特别提示
百合搭配枣仁也有不错的安神助眠作用,每天睡前喝一杯百合枣仁茶不仅可以安神助眠,经常喝还有养颜的功效 。