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对于女性来说,气血是很重要的,好的气血能够让人看起来更加年轻,容光焕发,精神奕奕,而失去了气血,面色苍白,身体会比较虚弱,女性可以常吃一些补血益气的食物,冬季可以多喝热粥,那么补血益气的粥应该怎么做呢?下面为大家介绍。
(01)薏仁红豆泡约10-30 分钟
(02)银耳洗净
(03)红枣洗净
(04)依次放入
(05)所有食材依次加入即可
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