简要回答
如果想要胰岛强壮,在平时就建议少吃两类食物,多喝水。
第一:榴莲,榴莲号称水果之王,营养是丰富的,有人爱吃有人不喜欢,但是它的滋补效果是得到认可的。可是对于糖尿病患者来说,其中的含糖量是非常高的,所以是不适宜进行食用的,否则是容易引起血糖的波动的。
第二:韭菜,韭菜具有温补的作用,而糖尿病患者大多数都是阴虚体虚,如果经常食用,是有可能使病情加重的,让血糖难以下降,不利于病情的稳定,所以糖尿病患者应该少吃韭菜。
多喝水,喝水是可以加速代谢,使胰岛更有活力的分泌胰岛素,也可以按照古代医书千金药方中所记载,在喝水的时候加入蒲公英、薄荷、百合、苦丁、金银花、苦瓜、罗汉果等各种食材,可以帮助降低血糖,疏通血管、保护血管等等。