关于如何淡化咖啡斑，需要从饮食上和生活上需要有特别的护理。在饮食上，是不能吃过于辛辣刺激的食物，不能吃过于咸的食物，也不能吃含有色素的食物，如生抽，酱油等等。有些治疗后的患者因为吃辛辣刺激的这些食物之后，使皮肤变得暗沉，并且没有光泽，还有会留有疤痕。所以，在饮食上，最好是以清淡的口味为主，可以多喝粥，还有可以适当的补充营养物质等。
操作方法
（01）在生活上，是不能熬夜的，出门的话，要注意防晒，是不能在太阳底下暴晒或者照射，因为如果进行照射的话，太阳光的照射，会对皮肤造成一定损害，并且还会有可能加深咖啡斑颜色，是不容易消除的。
（02）所以，要尽量避免婴儿出去。如果出去的话，那么家长就要给孩子做好防晒措施。晚上的时候，可以喝些纯牛奶，是对孩子的皮肤有好处的，也对肌肤的保护是有帮助的，还能保证婴儿的睡眠质量。
（03）多吃水果蔬菜也是非常有必要的。另外对于做了手术的朋友晚上的时候，可以给做手术的皮肤涂上芦荟胶，芦荟胶对疤痕修复有很好的效果，还可以起到镇静肌肤的作用。芦荟胶的作用是非常多的，可以给婴儿涂一点，对于肌肤保护有很好的疗效。
