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如何长高是困扰很多人的一个问题。下面小编提供几个方法,仅供参考。
(01)补钙多吃点钙片,还要多晒点太阳,这样才能加快钙的吸收,有助于骨骼发育。
(02)运动做一些弹跳运动,有助于长高。比方说每天上楼梯时,跳着上楼,左脚又右脚,交替进行。
(03)睡觉睡眠足够,身体就有足够多时间在晚上进行一些活动,比如长高。所以想长高的宝宝们不能熬夜哦。
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