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有減肥效果的茶有哪些

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快節奏的生活,讓上班人士和學生黨平時的工作、學業繁忙。忙碌的生活,讓他們無法按時用餐,按時休息。而紊亂的作息習慣是他們的身材走形,脂肪堆積,出現了不同程度的身體肥胖。現在有一種喝茶減肥法,可以幫助肥胖人羣以茶消脂,恢復完美身材。那麼,哪些茶有減肥的效果呢?

1.桑葉茶消脂效果好桑葉曬乾後泡茶能夠消水腫、清熱、利尿,它還能消除膽固醇,利於減肥。
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2.常喝綠茶能減肥綠茶具有茶多酚,能夠消脂解膩,有助於腸胃消化、脂肪分解。但綠茶較寒脾胃不佳者不可多喝。
有減肥效果的茶有哪些 第2張

3.烏龍茶能減肥單寧酸是烏龍茶中利於減肥的一種成分。常喝烏龍茶還能抑制膽固醇升高。
有減肥效果的茶有哪些 第3張

4.薏仁茶能消脂有些人肥胖是因爲水腫,而薏仁有祛溼消腫的功能。常喝薏仁茶既能減肥又能祛溼。
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