吃完飯後半小時內不宜泡腳

操作方法

飯後半小時內不宜泡腳，因爲剛吃完飯，大量的血液需要供給胃部進行消化吸收，如果飯後立即泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。

除了吃完飯後半小時內不宜泡腳，你還知道哪些關於泡腳的小知識嗎？下面聽我給大家繼續講解。

泡腳時間不宜太長，一般在15分鐘左右，最多不要超過20分鐘，且水溫不宜太燙，溫度在37~42度左右，不然會導致腳上的血管過度擴張，長時間會導致心腦等器官供血不足。

在泡腳的時候可以邊泡邊泡按摩腳部，按摩穴位，這樣可以達到更好的保健效果。

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