100米短跑有什麼技巧呢？今天小編就給大家指南。
操作方法
大幅度擺動腿前後的聯繫。
要求在快速擺動中完成腿部的摺疊動作。
加快腳掌着地。
儘可能地縮短騰空時間，可以跑的話更快。
快速擺臂，腿腳動作要協調。
跑步之前，一定不要空腹，並且做一做熱身運動。
特別提示
希望可以幫到大家哦！
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100米動作技術要領
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